Golfproffs

 
Malin och jag är golfproffs to be och det tack vare Mattias som tog med oss på en rejäl lektion i tisdags. Kvart över fyra rullade Malin och jag in på Holma golfcenter i Brastad där vi mötte upp Mattias. Mattias har vi känt jättelänge via orienteringen men nu på senare tid har han lämnat skogen och övergått till gräsmattor istället. Nu vill han att vi ska gör det samma. Haha nej kanske inte men vi ville i alla fall lära oss mer om golf och träffa Mattemannen såklart. 
 
Jag har ju testat på golf några gånger innan men jag kände mig väldigt osäker på min sak när vi stod där på rangen och övade. Tillsut fick jag till några riktigt bra slag, så bra att Mattias till och med blev imponerad! Det var kul! Malin däremot hade aldrig hållt i en äkta golfklubba så för henne var det ännu svårare att komma in i slagen. Eller jag vet inte ens om vi kom in i slagen, men vi blev lite bättre i alla fall. 
 
När rangebollarna var slut tog vi oss an en 9hålsrunda. Mattias hade tänkt att det kanske skulle ta 1,5timmar men med två golfproffs to be med sig tog det hela 3 haha! Solen gick ner och vinden ökade och våra fingrar stelnade mot slutet. När vi äntligen var klara var det helt mörkt och Malin och jag drog upp temperaturen och statte på stolsvärmen på bilfärden hem. Det var, trots väldigt många dåliga slag, kul och jag vill absolut spela fler gånger! Tack Mattias för att du tog dig tid!
 

SM-avslutning

 
Och så var SM-helgerna över. Trots att de bara är två stycken nu på hösten känns det som mycket mer. De är liksom så intensiva att man blir utmattad. I alla fall jag. Minns ni inlägget från mitt i veckan, då höll jag tummarna för att kroppen skulle piggna till tills denna helg. Det gjorde den väl, men den kroknade rätt rejält också.
 
Nej det blev inget jättelyckat medel-SM för mig... Bommade bort mig i kvalet redan till de första kontrollerna vilket resulterade i en start i C-finalen dagen därpå. Väl där presterade jag inte mycket bättre och lika så på söndagens stafett. Trots missöden i prestationen har jag haft det kul ändå. Det bjöds på rolig orientering och som vanligt är det kul att träffa alla andra orienteringsnördar. 
 
De senaste dagarna har jag utvärderat helgen och försökt komma fram till varför det gick som det gick, varför jag presterade så dåligt tekniskt och varför kroppen inte orkade. Jag tror den största orsaken är den att jag inte haft ett ordentligt mål för helgens tävlingar. Jag har haft förhoppningar men inget tydligt mål som jag har jobbat mot i sommar. Inget resultatmål eller prestationsmål. Jag har liksom inte lagt någon vikt i resultatet och varför ska jag då antränga mig 110% när resultatet ändå inte betyder något? Jag tror det är det som gjort att jag slarvade med mina genomföranden. Kroppen vet jag inte däremot. Jag är väl bara inte så bra tränad förtillfället. 
 
Fotograferingsformkurvan har däremot stigit det senaste och jag tycker jag fick några riktigt bra bilder från helgen. Det var svårt i dimman och det svaga ljuset men resultatet blev som sagt bra ändå. Kul för mig! Endel bilder ser ni här nedan men det finns även fler på min fotoinstagram @Woasfoto (länk).
 
Kerstin Wadman | Gbg majorna OK | D20
Isac Von Krusenstierna | OK Kåre | H20 
Agnes Westerberg | OK Roxen | D20
Elvira Björklund | Trollhättans SOK | D20
Maria Eriksson | Eds SK | D20
Vi från Uddevalla!
Emma Pettersson | OK Roxen | D20
Malin och dimman
Glada supportrar
SM 2017 | Nikon D90 | Nikkor 24-70mm f/2.8 
 
Dimmig morgon går upp i sol gäller inte i Örebro. Hela helgen kantades av tjock dimma och värst var det under söndagens stafett. Det var som att gå omkring i ett moln, du såg inte mer än några tiotal meter framför dig. Häftigt ändå. Stafetten kan ha varit det jobbigaste jag gjort. Kände mig så svag och som jag fick kämpa för att ta mig runt. Benen skrek och krampade.
 
Ps. Min klubb och jag bodde på Scandic i Örebro där Malin, min syster och jag delade rum. Man skulle kunna tro att vi hade det riktigt flott men alltså efter kvalet såg det redan ut som satan där inne. Vi hade hängt våra äckliga kläder överallt, golvet var täckt av gräs från skorna och det luktade unket av all svett. Stackars städare som fick ta hand om vårt rum haha! Men vi trivdes ändå, badade bubbelpool och åt nutellavåfflor till frukost. 

Långdistans SM

 
Hej mitt i veckan! I helgen avgjordes Lång SM, jag var såklart där och sprang men tyvärr kom jag inte vidare till A-final. Eller det gjorde väl egentligen inte så mycket, jag var mest med för erfarenhetens skull, för att träffa vänner och fotografera. Och det är ju fördelen med att springa B-final, jag får tid till att fotografera alla duktiga löpare som kvalificerat sig! 
 
SM arrangeras i år i Örebrotrakten, och för er som har koll på min historia vet att jag känner mig trygg där efter mina tre år i Hallsberg. Det känns bra liksom, jag känner mig bekväm med terrängen och orienteringen och det visade sig också i kvalet, jag orienterade jättebra. Min kropp däremot har betett sig underligt det senaste.. Jag har varit helt orkeslös när det kommer till ansträngade aktiviteter. Det är som om jag haft en förkylning utan symptom.. Fattar ni? Jag orkar liksom inte ta i, eller jag kan inte ta i för att kroppen säger emot. På grund av detta gav jag upp under B-finalen, jag gick hem efter kontroll två, duschade och tog kameran och fotograferade istället. 
 
I veckan har kroppen sakta men säkert börjat återhämta sig. Det känns väldigt skönt och jag hoppas att jag är helt återställd inför den kommande helgens tävlingar. Då är det dags för medeldistans och nu när jag är D21a är det den distans som passar mig bäst. Lagom långt liksom haha! 
 
Lång SM 2017 | Nikon D90 | Nikkor 24-70mm f/2.8

Vad vore livet utan spontanitet?

Spontana resor är de bästa resorna. Inget är speciellt planerat, sinnet är öppet och man blir glad av vad som än händer. Malin W och jag bokade tågbiljetter i måndags till Ockelbo och till Malin R. Spontant må jag säga för vi bestämde oss för att träffas samma dag som vi bokade. 

Så ja i onsdags vid halv sex lämnade vi Uddevalla för Ockelbo och Malin. Resan skulle ta 7timmar men inte förrän 10h senare var vi framme. Inga läppar hängde för det, för Malin W och jag tog det som det kom och accepterade läget. Vi fick ju en extra timme i både Sthlm och Gävle plus att vi fick åka förstaklass med öppen bistro! 

I Ockelbo stod Malin R med öppna armar och välkomnade oss på stationen. Vi handlade mat, sprang en sväng och på kvällen hade vi mys i soffan. Eftersom att vi inte ses så ofta hade vi mycket att prata om och jag tycker verkligen om att prata med Malin och Malin. Jag behöver liksom inte tänka efter utan jag kan prata bäst jag vill. Jag känner mig bekväm helt enkelt.

Eftersom att värdinnan jobbar om dagarna tog jag och Malin W en tur på egen hand i Ockelbocity dagen efter. Vi spanade in blomsterbutiken och köpte sedan ingredienser till kladdkaka för det var vi sugna på så vi bakade det. Den blev asgod, seriöst bästa jag ätit! 

När treenheten var hel igen taggade vi björnsafari och åt tacos. Ja, Malin W och jag har fått höra massa björnhistorier av Malin R så nu ville vi också se en livs levande Björn. När mörkret hade lagt sig rullade vi iväg mot stället där Malin och hennes vänner hade sett Björn tidigare. Malin hade fixat så att vi fick åka med några riktiga björnexperter och bara någon minut efter vi hade placerat oss fick vi syn på en! Alltså wow vi har sett björn! Det var inte så tydligt kanske men i kikaren kunde man klart se björnen och sedan kom en till! Häftigt må jag säga!

Bra avslut på Ockelbobesöket! Idag åkte vi vidare, Malin W åt ens hållet och jag till andra. Nu är jag i Örebro för att springa SM i långdistans och ska snart sova för stt vara pigg till kvalet.

Inför tävlingen har jag inte direkt några resultat mål som förra året. I år är jag ju senior så jag är med mest för att träna och få erfarenhet, men jag hoppas att jag går vidare till A-final. Det känns verkligen inte givet, jag är inte i bra form och kroppen har varit riktigt seg i veckan... 



A difference

 
En ny tid är kommen, gardintiden. Den är här och tog tag i mig på riktigt idag då jag fick tummen ur och gick till frisören. Ja jag har länge (några veckor) önskat klippa gardinlugg då jag inspirerats av människor i min närhet men också människor på internet. Efter lite pepptänk tog jag cykeln ner till city och letade upp en drop in-salong och bad dem förnya min look. 
 
Jag är en person som aldrig går till frisören vanligtvis. Jag kan nästan räkna alla mina frisörsbesök på en hand och anledningen till det är att jag aldrig tyckt att mitt hår varit värt att lägga ner så mycket pengar på. Varför ska jag betala 400kr för att någon ska toppa mitt hår i fem minuter? Så nej jag har valt att bojkotta frisersalongerna och gjort det själv istället, alternativt bett någon i min närhet att hålla i saxen. Så det är inte så att jag aldrig klipper håret, men ofta är det inte och håret är även en kroppsdel som jag inte brukar värna om... Jag har alltid tyckt det varit tunt och tråkigt, kort och hopplöst.. Ingenting att lägga pengar på helt enkelt... men vänta lite... Det kanske är just precis det som håret behöver? Lite pengar till bra behandling och produkter? Så det senaste året har jag faktiskt kört på fancy schampo + balsam och idag, ja då gick jag ju till frisören! 
 
 

Stafett DM & Grattis mamma!

 
Hej! 
Idag är det tävlingsdag och det innebar tidig uppstigning, eller, tidigare än vanligt i alla fall... Vid sju vaknade jag och strax därefter väckte jag Linnea för att stämma upp i sång. Mamma fyller nämligen år idag så vi sjöng för henne, grattis Mamsen!, innan vi laddade med frukost inför stafetten. 
 
Vårt lag bestod utav mig på första sträckan, Malin på andra och Linnea på tredje. Det är även det lag vi kommer att ha på SM, men idag är idag och idag var det DM och idag var jag nervös för fösta gången på väldigt länge. Det är en mysig känsla må jag säga, den gör att jag skärper mig och fokuserar mycket bättre.
 
Så ja, jag sprang mycket bra tekniskt. Banan var inte så svår och jag hade förberett mig bra mentalt innan och bestämt hur jag skulle gå tillväga, plus att nervositeten gjorde att jag höll fokus. Jag tappade dock riktningen ut från en kontroll vilket gjorde att jag halkade efter de andra lagen, men jag var snabbt ikapp igen. Låg och drog till hälften av banan, sedan kom krampkänningar i vaderna vilket gjorde det  svårt att trycka på. Jag hade redan problem med orken i kroppen idag så att få "kramp" var inte kul. Tappade mycket och växlade tillslut ut som tvåa, 2,5min efter Åmål. 

Malin jobbade ikapp och förbi på andra sträckan så efter sista växlingen låg vi i tät och det var vi även över mållinjen! Linnea lyckades hålla avståndet ner till Åmål, kul! Kul med guld men tråkigt att kroppen inte var på topp, men så är det ibland. Tror krampen berodde på för hårt tejpade fotleder/vätskebrist/magnesiumbrist? Blir till att ladda på med allt inför Lång SM nästa helg.
 
 
 
 
 

Tävlingssäsongen är igång!

Lång DM 2017 | Foto: Ove Rydh
 
Ja friends hösten är här och likaså tävlingssäsongen! Det känns kul och uppfriskande då jag inte tävlade så mycket i våras. Nu till höstan ska jag dock passa på att vara med på så mycket som möjligt. Säsongen inleddes med DM-tävlingar i Åmål och det var riktigt många från klubben som åkte iväg för att springa, vi var totalt 28st! 
 
Det var medeldistans på lördagen och lång på söndagen. Jag var jättetaggat på att tävla igen så jag var väldigt ivrig under medeldistanen, jag sprang superfort och bommade. Det syns inte på GPSn men det var mest småbommar på 20s här och där. Reslutatet blev en andra plats efter syrra... Surt haha! 
 
 
Långdistansen däremot gick bättre tekniskt och då slog jag syrran för hon var inte ens med haha..  Jag märkte att jag blivit bättre på att pressa mig själv, jag ger liksom inte upp och mesar i uppförsbackar som jag tidigare gjort, jag trycker på och kämpar. Det känns riktigt kul och som ett stort framsteg! 
 
Dagen efter kunde man läsa om oss distriktsorienterare i NWT och där skrev de bl.a om mig, wiho! 
 
"Överlägsen Moa: På söndagens långdistans segrade Moa Gustafsson överlägset. Hon var över sex minuter före tvåan, klubbkamraten Malin Widén, med en segrartid på 64 minuter. Sofia Johansson från OK Skärmen i Brålanda knep tredjeplatsen." Citat från NWT.